Wissenswertes über die Bandscheiben des unteren Rückens

Wissenswertes über die Bandscheiben des unteren Rückens

Heilung

  • Bandscheibenvorfälle bilden sich unter nichtoperativer Therapie im Schnitt bei 67% zurück

Fahrrad fahren

  • Intensives Radfahren hat positive Effekte auf die Bandscheiben und die Wirbelsäule

Laufen

  • "We are born to run": Moderates Laufen kräftigt die Bandscheibe

Inaktivität

  • Inaktive Menschen haben einen stärkeren Höhenverlust der Bandscheiben als aktive Menschen

Veränderungen

  • Veränderungen der Bandscheibe beruhen auf einem hohen genetischen Anteil, der Mechanische dagegen ist eher gering

Krafttraining

  • Intensives Krafttraining scheint regenerative Prozesse der Bandscheibe zu fördern

"Wir von Physio Vital, beraten Sie gerne. Wir erarbeiten mit Ihnen zusammen, eine Plan, der für Sie das beste herausholt."

Quellen:

Belami et al (2017); Zhong et al (2017); Teichthal et al 2015; Belavy et al (2018); Battie et al (2009); Steele et al (2015)

Physio meets Science

Kommentare sind deaktiviert.