Kategorie Archive: TRAINING

Functionel Fitness Westpark

Functional Fitness Functional Fitness verbindet Ausdauer-, Kraft-, und Koordinationstraining. Freut euch auf ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Elementen aus HIIT, Athletiktraining und Stabilisationstraining. Geleitet wird der Kurs von Maleen Podolski, ausgebildete Physiotherapeutin und Mitarbeiterin der Sportphysiotherapiepraxis Physio Vital Aachen. Gerne wird während des Kurses oder per E-Mail auch medizinische und trainingswissenschaftliche Beratung geleistet. Informationen zum Kurs:…
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Mythos: Statisches Dehnen reduziert bei Läufern das Verletzungsrisiko

Die Fakten Statische Muskeldehnung (30 sec. oder länger) soll nach gängiger Meinung die Laufleistung verbessern und das Verletzungsrisiko reduzieren. 1 Allerdings gibt es für diese Überzeugung keine Evidenz 3,4 Im Vergleich dazu ist für ein aktives Aufwärmen eine Steigerung der Leistung dokumentiert 5, allerdings ist der Nutzen bezgl. des Verletzungsrisikos immer noch unklar 4. Statisches Dehnen…
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Potenziale erkennen und fördern

"Potenziale erkennen und fördern"🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️💪 Unter diesem Motto sind wir, physiovital-koenig.de und triworx-coaching.com eine Kooperation eingegangen. Wir wollen Sportler langfristig und Verletzungsfrei nach vorne bringen. Wir freuen uns auf die spannende Zusammenarbeit - Physiotherapeutische Diagnostik - Funktionelles Screening - Athletik Training (Sportartspezifisch)
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Laktatleistungsdiagnostik

Laktatleistungsdiagnostik Beurteilung der Grundlagenausdauer unter Berücksichtigung des Muskelstoffwechsels in Korrelation zur Herzfrequenz Auswertung der Individuellen anaeroben Schwelle Labor genaue Messung von Laktat (DP 110 Diaglobal) Lauf Diagnostik im Feldstufentest Rad Diagnostik auf einem Wattmesser Ausführliche Schriftliche Auswertung Anschließende Trainingsempfehlung und Planung (Preis auf Anfrage)  Preis: 100,00 Anmeldung unter: Email:   info@physiovital-koenig.de Tel.:      0241-95167711 Physio Vital…
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