Kategorie Archive: SPORTPHYSIOTHERAPIE

Mythos: Statisches Dehnen reduziert bei Läufern das Verletzungsrisiko

Die Fakten Statische Muskeldehnung (30 sec. oder länger) soll nach gängiger Meinung die Laufleistung verbessern und das Verletzungsrisiko reduzieren. 1 Allerdings gibt es für diese Überzeugung keine Evidenz 3,4 Im Vergleich dazu ist für ein aktives Aufwärmen eine Steigerung der Leistung dokumentiert 5, allerdings ist der Nutzen bezgl. des Verletzungsrisikos immer noch unklar 4. Statisches Dehnen…
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Potenziale erkennen und fördern

"Potenziale erkennen und fördern"🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️💪 Unter diesem Motto sind wir, physiovital-koenig.de und triworx-coaching.com eine Kooperation eingegangen. Wir wollen Sportler langfristig und Verletzungsfrei nach vorne bringen. Wir freuen uns auf die spannende Zusammenarbeit - Physiotherapeutische Diagnostik - Funktionelles Screening - Athletik Training (Sportartspezifisch)
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Sportler in Action Benjamin Heltzle Team Fire Bike

1. Wie bist du zu deiner Sportart gekommen? Schon in meiner Jugend bin ich mit ein paar Freunden mit unseren Bikes über die Trails gebrettert, die Eifel ist da einfach gesegnet! Durch dieses Hobby kam ich dann zu meinem Beruf, bis heute arbeite ich bei Firebike - ich kann also sagen, dass ich mein Hobby…
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Sportler in Action Holger Lapp

    1. Wie bist du zu deiner Sportart gekommen? Angefangen hat es mit einer Operation von meiner Frau Ina, die danach regelmäßig walken sollte. Anfang begleitet ich sie und irgendwann war es mir zu langsam und ich lief immer etwas vor und zurück. Dann wurde aus dem Walken ein Laufen. Das war so ca.…
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